Hypnose pour arrêter les obsessions
Quand les pensées reviennent en boucle, occupent l’esprit et créent une fatigue mentale constante, l’hypnose Ericksonienne permet de travailler sur les mécanismes qui entretiennent ces obsessions.
Pensées intrusives, ruminations et fatigue mentale
à Baillargues ou en visio
Première séance de 1 h à 1 h 15, séances suivantes d’environ 1 heure, avec possibilité d’un échange téléphonique préalable de 15 minutes.
Réserver mon créneauDes pensées qui ne s’arrêtent pas et occupent tout l’espace mental
Les obsessions ne sont pas de simples idées passagères. Elles peuvent s’imposer sans prévenir, revenir de manière répétitive et résister aux efforts pour les chasser. Elles occupent l’espace mental et rendent difficile la concentration.
Plus on lutte contre une pensée, plus elle revient. Le fonctionnement devient circulaire : une pensée apparaît, une tentative de contrôle se met en place, la vigilance augmente, puis la pensée revient encore plus forte. Ce mécanisme entretient la fatigue mentale, l’anxiété et le sentiment de perte de contrôle.
Les pages TOC et compulsions permettent aussi d’éclairer ce fonctionnement.
Des difficultés souvent décrites
Les personnes qui consultent parlent souvent de pensées intrusives répétitives, de ruminations constantes, de fatigue mentale, d’anxiété et d’un impact direct sur le sommeil, le travail ou les relations.
Une approche issue de la santé mentale et un travail vers plus de distance intérieure
Ourida Revel est infirmière diplômée d’État depuis 1996. Elle a exercé au CHU de Strasbourg puis au CHU de Montpellier, et accompagne depuis 2009 des personnes confrontées aux obsessions, aux ruminations, à l’anxiété et aux troubles du sommeil. Formée en hypnose Ericksonienne en 2018, elle obtient ensuite le DIU Hypnose Médicale et Thérapeutique. Son parcours complet permet d’en savoir plus.
Des évolutions progressives selon l’ancienneté des obsessions et le contexte personnel
Certaines personnes constatent une diminution de l’intensité des pensées, une fréquence moins élevée, une capacité à laisser passer sans s’y accrocher, une fatigue mentale réduite et un sommeil plus calme. Ces évolutions dépendent de l’ancienneté des obsessions, du contexte personnel et du rythme du travail.
L’hypnose s’inscrit en complément d’un suivi médical ou psychologique si nécessaire. Elle peut aussi être reliée à d’autres thématiques proches comme comprendre l’hypnose, l’anxiété, le stress ou le lâcher prise.
Liens utiles pour approfondir
Vous pouvez également consulter les tarifs, la page de prise de rendez-vous ou le parcours complet d’Ourida Revel.
Un accompagnement à Baillargues, avec possibilité de visio
Le cabinet est situé au 7 rue de la Dentellière à Baillargues. Les consultations se font au cabinet ou en visioconférence. La première séance dure de 1 h à 1 h 15, les suivantes environ 1 h. Un échange téléphonique de 15 minutes est possible avant la première séance.
