Hypnose pour l’estime de soi
Quand la voix intérieure devient dure, que l’on ne se sent jamais assez bien ou que le doute s’installe en permanence, l’hypnose Ericksonienne permet de travailler en profondeur sur la perception que l’on a de soi.
Critique intérieure, doute et valeur personnelle
à Baillargues ou en visio
Première séance de 1 h à 1 h 15, séances suivantes d’environ 1 heure, avec possibilité d’un échange téléphonique préalable de 15 minutes.
Réserver mon créneauUne difficulté souvent silencieuse mais omniprésente
Le manque d’estime de soi ne se voit pas toujours. Il peut être présent même chez des personnes compétentes, investies, reconnues, mais qui, intérieurement, ressentent un décalage, une insécurité ou une impression de ne jamais être à la hauteur. Ce n’est pas une question de logique. C’est une perception profondément ancrée.
Avec le temps, ce fonctionnement peut devenir automatique : chaque action est jugée, chaque erreur est amplifiée, chaque réussite est minimisée. Cela crée une fatigue mentale constante, une difficulté à avancer et une dépendance au regard des autres.
La page confiance en soi permet aussi d’éclairer certains de ces mécanismes.
Des difficultés souvent rencontrées
Les personnes qui consultent évoquent souvent une critique intérieure sévère, un sentiment de ne jamais être suffisant, un besoin d’approbation, une difficulté à s’affirmer et une fatigue liée au besoin de prouver sa valeur.
Une approche construite sur l’expérience du terrain et un travail vers plus de stabilité intérieure
Ourida Revel est infirmière diplômée d’État depuis 1996. Elle a exercé au CHU de Strasbourg puis au CHU de Montpellier. Depuis 2009, elle accompagne des personnes confrontées au manque d’estime de soi, à l’anxiété et aux difficultés relationnelles. Formée en hypnose Ericksonienne en 2018, elle est également titulaire du DIU Hypnose Médicale et Thérapeutique. Découvrez son parcours.
Des évolutions progressives selon l’histoire personnelle et l’ancienneté des schémas
Certaines personnes constatent une diminution de la critique intérieure, une meilleure reconnaissance de leurs qualités, une plus grande stabilité émotionnelle, une capacité à s’affirmer plus facilement et une évolution dans leurs relations. Ces changements restent variables selon l’histoire personnelle, l’ancienneté des schémas et l’implication dans le travail.
L’hypnose s’inscrit en complément d’un suivi médical ou psychologique si nécessaire. Cette approche peut aussi être reliée à d’autres thématiques proches comme la gestion des émotions, le manque de confiance, la timidité ou le fonctionnement de l’hypnose.
Liens utiles pour approfondir
Vous pouvez également consulter les tarifs, la page de prise de rendez-vous ou le parcours complet d’Ourida Revel.
Un accompagnement à Baillargues, avec possibilité de visio
Le cabinet est situé au 7 rue de la Dentellière à Baillargues. Les consultations se font au cabinet ou en visioconférence. La première séance dure de 1 h à 1 h 15, les suivantes environ 1 h. Un échange téléphonique de 15 minutes est possible avant la première séance.
