Hypnose sommeil à Baillargues avec Ourida Revel
Quand l’endormissement devient long, que les réveils nocturnes s’enchaînent ou que le sommeil reste léger, un travail en hypnose Ericksonienne s’inscrit dans un cadre calme, directement à Baillargues.
Troubles du sommeil
50€ la séance
Cabinet au cœur de Baillargues, première séance de 1h à 1h15, séances suivantes d’environ 1h, avec possibilité d’un échange téléphonique préalable de 15 minutes.
Réserver mon créneauDes nuits qui n’apportent plus de récupération
Le corps est fatigué, mais le mental reste actif. Les pensées reviennent dès que la lumière s’éteint. Dans certains cas, l’endormissement prend du temps, le sommeil se coupe plusieurs fois ou le réveil arrive trop tôt, sans possibilité de se rendormir. Au matin, la sensation est souvent la même : le repos n’a pas réellement eu lieu.
Dans la journée, la concentration baisse, la fatigue s’installe et l’irritabilité augmente. Ce fonctionnement finit par s’installer sur plusieurs semaines, parfois plusieurs mois. Pour approfondir ces situations, vous pouvez consulter la page dédiée aux troubles du sommeil et à l’insomnie.
Le sommeil repose sur une capacité à relâcher. Quand le système nerveux reste activé, le corps ne bascule pas complètement dans le repos, le cerveau continue de traiter des informations et les micro-réveils se multiplient. Les ruminations jouent souvent un rôle central : elles apparaissent au moment du coucher, puis entretiennent l’éveil. À force, une appréhension du coucher peut s’installer et le lit devient associé à l’effort de dormir plutôt qu’au repos.
Des troubles du sommeil observés directement à Baillargues
Les consultations concernent souvent plusieurs difficultés en même temps : endormissement, réveils nocturnes, fatigue diurne, tension corporelle et inquiétude liée au fait de ne pas réussir à dormir.
Un cabinet directement à Baillargues et une pratique issue de la santé mentale
Le cabinet d’Ourida Revel se situe au cœur de Baillargues. L’accès est simple, sans contrainte de circulation, et le cadre reste calme, propice au travail sur le relâchement. Les séances peuvent également être réalisées en visioconférence si nécessaire. Infirmière diplômée d’État depuis 1996, elle a exercé au CHU de Strasbourg puis au CHU de Montpellier, et son activité est centrée sur la santé mentale depuis 2009. Son parcours détaillé permet de mieux comprendre cette approche.
Des évolutions observées avec le temps
Certaines personnes constatent un endormissement plus rapide, des réveils nocturnes moins fréquents, un sommeil plus profond, une réduction des pensées au coucher et une fatigue moins marquée en journée. Ces évolutions varient selon chacun et selon l’ancienneté des troubles.
L’hypnose ne remplace pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire. Elle peut s’inscrire dans un travail complémentaire avec d’autres thématiques souvent liées, comme l’anxiété, le stress chronique ou une problématique de sommeil à Montpellier.
Liens utiles pour approfondir
Vous pouvez également consulter les tarifs, la page de prise de rendez-vous ou le parcours d’Ourida Revel.
Un cadre calme à Baillargues pour travailler le relâchement
Le cabinet se situe au 7 rue de la Dentellière à Baillargues. Les consultations se font au cabinet ou en visioconférence. La première séance dure de 1h à 1h15, les suivantes environ 1h. Un échange téléphonique préalable de 15 minutes est possible avant une première séance.
